„Der Wald ist ein guter Ort, um zu finden, was Sie in sich suchen.“
Naturcoaching Heidelberg
NATUR
COACHING
Der Wald – Reflexionsraum für neue Perspektiven und Handlungsoptionen
Heidelberg • Schriesheim • Luftkurort Wilhelmsfeld
Lassen Sie sich von der unfassbaren Regenerationskraft und den
faszinierenden Strategien des Waldes zu neuen Lösungen inspirieren.
Naturcoaching Heidelberg
→ Stärken Sie Gesundheit und Wohlbefinden
→ Werden Sie emotional und mental stabiler
→ Entfalten Sie Ihre FührungsKraft
→ Setzen Sie Ihre schöpferische Kraft frei
Wussten Sie, dass der Wald am Kohlhof in Heidelberg Kur- und Heilwald und Wilhelmsfeld ein Luftkurort ist?
Naturcoaching Heidelberg
Persönliche Entwicklung
Link zu: Stressbewältigung
AtemCoaching
Link zu: Coaching bei schwerer Krankheit
Walk’n Talk … and Breath
Link zu: Entspannen in Heidelberg
Circle of Life
Verstand – Herz – Spirit – Welt
Naturcoaching Heidelberg
Berufliche Entwicklung
Stressbewältigung
Sie sind ein körperliches, emotionales, mentales und spirituelles Wesen. Sind Sie im Gleichgewicht, fühlen Sie sich gesund und wohl, Ihre Ideen sprudeln, Sie finden die Energie, etwas daraus zu machen. Wenn Sie jedoch einem oder mehreren dieser Aspekte dauerhaft zu wenig oder zu viel Aufmerksamkeit schenken, geraten Sie in ein Ungleichgewicht.
Zur Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe, in der IdeenFactory oder in der Vorbereitung Ihrer Unternehmensnachfolge – stets stehen Sie als Mensch in Ihrer Gesamtheit im Fokus. Sie beschreiten das „Rad des Lebens“.
Sie stellen Fragen und finden Antworten.
Wie gehen Sie mit Ihrem Körper um? Hören Sie seine oft leisen Signale? Wie ist das mit Ihren Gefühlen? Wie, wo, wann und weshalb gestatten Sie es sich, Gefühle zu haben und Sie zu zeigen – oder auch nicht? Was, wie und wie viel denken Sie? Wie und wohin lenkt Sie Ihre innere Weisheit?
Sind Sie bereit, Ihre persönlichen Antworten zu finden und damit bei sich selbst anzufangen? Möchten Sie Ihre FührungsKraft entdecken? Die Geschicke Ihres Lebens (wieder) mehr selbst lenken?
Mit Ihren ganz individuellen inhaltlichen Schwerpunkten verfolgen Sie zwei Lösungsstrategien
Lösungsstrategie 1 – Zurück in Ihr inneres Gleichgewicht
- Sie selbst haben erheblichen Einfluss auf das, was in Ihrem Leben geschieht. Schieflagen in Ihrem Innern führen dazu, dass Sie sich selbst, anderen Menschen, Beruflichem und Persönlichem immer mehr mit Angst und Abwehr begegnen. Das wiederum trägt erheblich dazu bei, dass die Wagschale in Richtung unerwünschter Ereignisse kippt. Sind Sie wieder mehr im Gleichgewicht, denken und handelns Sie in einer Weise, die Ihnen gut tut. Erobern Sie Ihre Lebendigkeit! Stehen Sie mit beiden Beinen im Leben.
- Lösungsstrategie 2 – Konkrete Antworten auf Fragen in Beruf und Leben
Eröffnen Sie den Dialog mit dem Leben. Treffen Sie Ihre Wahl: Betrachten Sie etwas als Problem oder als Frage des Lebens an Sie selbst? Geben Sie Ihrem Leben durch Ihr Handeln (wieder) einen Sinn. Pflegen Sie Ihre Beziehungen – die zu sich selbst genauso sie die in Ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld. Bringen Sie sinnvolle Dinge hervor. Ich unterstütze Sie dabei, stimmige Antworten auf all diese Fragen zu finden. Praxisnah, konkret und oft überraschend schnell. Damit Sie sich auch bei Herausforderungen sicher und wohl in Ihrer Haut fühlen. Damit Sie zufrieden sind, Ihre Kraft zu spüren, wirksam sind, neue Dinge hervorbringen. Damit Sie ganz für sich und in Gemeinschaft Momente von Glück und Erfüllung erleben.
Befreien Sie Ihre Lebensfreude, Kraft, Kompetenzen und Kreativität von der Last Ihrer Erwartungen, Bewertungen und Sorgen.
Stressbewältigung
Naturcoaching Heidelberg
Das erwartet Sie im Coaching
Mein Verständnis von der Welt ist holistisch – die Veränderung eines Aspekts Ihres Lebens führt nicht geradlinig zu einem gewünschten Ziel, sondern verändert das gesamte System.
- Deshalb stehen stets Teilbereiche Ihres Lebens UND Ihr Gesamtbefinden im Fokus
- Da alle Bereiche Ihres Lebens ineinander verwoben sind, schenken wir allen Lebensbereiche Aufmerksamkeit
Grundlage für diese Arbeit ist eine angepasste Form des indianischen Medizinrads, das den Menschen als körperliches, emotionales, mentales und spirituelles Wesen sieht. Der Gang durch das Rad weist Ihnen den Weg, in die Teilbereiche Ihres Selbst einzutauchen, sie besser zu verstehen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
Der Ansatz ist hoch wirksam zur Stressbewältigung und als Burnout Prophylaxe und eignet sich hervorragend, um Ihr kreatives Potenzial zu wecken.
Der Gang auf dem Rad, richtiges Atmen, der Aufenthalt im Wald – Werden Sie Sie selbst.
- Das Coaching ist deshalb ressourcen- und prozessorientiert
- Sie praktizieren Atem- und Achtsamkeitstechniken vorzugsweise im Wald, mit denen Sie Ihre Präsenz in der Gegenwart halten
- Es gibt keine Garantie, doch die Chancen stehen gut, dass Sie (erste) Momente großer innerer Harmonie erleben – eine Idee davon, wer Sie sind
- Sie erhalten Impulse, um sich die bisherige Haltung zu den Dingen in Ihrem Leben bewusst zu machen, sie zu hinterfragen und ggf. zu verändern
- Dadurch klären Sie sich emotional und mental
- Sie lernen die Sprache der oft feinen Signale Ihres Körpers, Ihrer Gedanken und Gefühle kennen, de-codieren sie und entwickeln Strategien und Ziele, die Ihnen gut tun
Das Konzept „Vom Wald im Wald lernen“ überzeugt Sie? Hier können Sie eine Präventive Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen aufbauen.
Naturcoaching
Meine Coaching Grundlagen
EMPATHIE macht den Unterschied. Denn Empathie öffnet Sie und mich. Und die allermeisten anderen Menschen auch. Empathie ist der Schlüssel zu Ihrem eigenen Selbst, zu guten Beziehungen, zu neuen Denk- und Gestaltungsräumen. Weil Ihrer Empathie Entwicklung folgt.
ATMEN. Gesundes Atmen ist Grundlage allen Lebens. Ihr Atem entscheidet über Ihre körperliche und emotionale Gesundheit, Ihr Leistungsvermögen, Ihre Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern, das Maß an Zufriedenheit in Ihrem Leben. Deshalb ist er ein wichtiger Bestandteil in Coaching und Training.
WALD. Der Wald ist mehr als ein Sauerstofflieferant und eine Kohlenstoffeinheit, die wir für unsere Zwecke nutzen können. Er ist ein dynamisches und vielfältiges autonomes System mit Milliarden von Lebewesen, die gemeinsam geniale Strategien und Symbiosen entwickelt haben. Für Herausforderungen für die wir noch nach Lösungen suchen. Tanken Sie auf und lernen Sie dabei.
Rad des Lebens. In ihm steckt das Wissen, das wir als Kultur weitgehend verloren haben. Der Gang entlang des Rads lädt Sie ein, sich mit den unterschiedlichen Facetten Ihrer inneren Natur auseinanderzusetzen, sie zu entwickeln und in ihrer Gesamtheit zu harmonisieren. Das verändert den Blick auf die Rolle, die Sie in Ihrem Umfeld einnehmen. Passt Ihr Umfeld zu Ihnen? Passen Sie in Ihr Umfeld? Sie haben nun einen Kompass. Und die Chance, Ihren Platz in der Welt kraft Ihres Handelns einzunehmen.
„Atmen, Wald, Coaching. Dieses Trio bringt Sie zu sich selbst. Sie tanken Kraft und irgendwann fängt das Sprudeln an. Momente purer Lebensfreude.“
Suchen Sie für Ihr Coaching jemanden, der komplexe Zusammenhänge schnell und aus einer vielschichtigen Perspektive heraus erfassen sowie sie klar, konstruktiv und inspirierend in Worte fassen kann? Jemanden, der Ihnen keine vorgefertigten Lösungen anbietet, sondern Ihnen dabei hilft, Ihre eigenen zu finden? Jemanden, der Ahnung von richtigem Atmen hat und Ihnen die beruhigende Kraft des Waldes näher bringt?
… Dann freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen!
